皆さんこんにちは！
宇部市 美容院 QUATTRO （クアトロ）
スタイリストの重岩美紀です！
『いつも頑張っているあなたに』
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毎日暑い日が続いてますね(＞＜)
今年は特に暑さを感じる毎日です🌻
今は特にプールに行かれる方も多いんじゃないでしょうか??
最近
“プールに入るとなぜカラーが落ちるの？”
“プールに入るとなぜ髪がキシキシするの”
とよくご相談されます🏊!!
そんなお悩みに今日はお答えしますね✨️
実は、プールに入ることで髪は確実にダメージを受けます！
プール前後の正しいヘアケア方法もあるのでご紹介しますね🌈
■ なぜプールに入ると髪が傷むの？
1. 塩素によるダメージ
プールには殺菌・消毒のために「塩素（次亜塩素酸ナトリウム）」が含まれています。この塩素は、髪のキューティクル（表面の保護層）を傷つけてしまい、髪内部の水分や栄養が流出しやすくなります。
キューティクルが剥がれると、髪は乾燥しやすくなり、パサつき・広がり・ゴワつきといったダメージの原因になります。
2. 髪のpHバランスの乱れ
塩素はアルカリ性のため、髪本来の弱酸性（pH4.5〜5.5）の状態を壊してしまいます。その結果、髪の表面が不安定になり、傷みやすくなってしまいます。
3. 紫外線との相乗効果
屋外プールでは紫外線によるダメージも加わります。紫外線は髪のたんぱく質を変質させ、メラニンを分解し、褪色や乾燥を引き起こします。塩素と紫外線、この二つが同時に髪にダメージを与えることで、より深刻な傷みに繋がるのです。
4. 摩擦によるキューティクル損傷
プールで泳いでいるときやタオルで髪を拭くときの摩擦も意外と見逃せません。濡れた髪はキューティクルが開いた状態で、とてもデリケート。ちょっとした摩擦でもキューティクルが剥がれやすくなります。
■ プールに入る前のヘアケア：予防が大切！
1. 事前にシャワーで髪を濡らす
プールに入る前にシャワーで髪をしっかり濡らしておくと、髪がプールの水を吸収しにくくなります。乾いた髪はスポンジのように水を吸い込むため、塩素のダメージを直接受けてしまいます。
2. 洗い流さないトリートメント or ヘアオイルを塗る
髪を保護するために、オイルやクリームタイプの洗い流さないトリートメントをつけておくのがおすすめ。髪の表面にバリアを作り、塩素や紫外線から守ってくれます。
■ プールから上がった後のヘアケア：ダメージを最小限に！
1. すぐにシャワーで塩素を洗い流す
プールから出たら、なるべく早く真水で髪と頭皮をよく洗い流すことが重要です。塩素を長時間髪に残すことで、ダメージはどんどん進行してしまいます。
2. 優しくシャンプー・しっかりトリートメント
塩素で髪はすでに敏感になっているため、シャンプーはアミノ酸系などの低刺激タイプがおすすめ。洗った後は集中補修タイプのトリートメントでしっかり水分と栄養を補給してあげましょう。
3. タオルドライはゴシゴシNG
濡れた髪をゴシゴシ拭くと、キューティクルが摩擦で傷ついてしまいます。タオルでやさしく押さえるように水分を取るのが正解です。
4. 洗い流さないトリートメント＋ドライヤー
乾かす前には、再び洗い流さないトリートメントで保護膜を作りましょう。そして自然乾燥ではなく、必ずドライヤーで乾かすことが大切。自然乾燥は雑菌繁殖や頭皮トラブルの原因になります。
■ カラー・パーマをしている髪は特に注意！
カラーやパーマをしている髪は、すでにキューティクルが開いた状態。そこに塩素や紫外線の刺激が加わると、色落ちやパーマのダレが早く進んでしまいます。可能であれば、施術後1週間はプールを避けるようにしましょう。
プールに入ることで髪が傷む主な原因は、「塩素」「紫外線」「摩擦」。事前のケアとアフターケアをしっかり行えば、ダメージを最小限に抑えることが可能です。
プールを思いっきり楽しみながら、美しい髪もキープするために、ケアをしましょう☺️🌈
最後まで読んでいただきありがとうございました
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