【紫外線は髪の大敵！夏のヘアダメージを防ぐ方法とは？】
皆さんこんにちは！
宇部市 美容院 QUATTRO （クアトロ）
スタイリストの金光裕昭です！
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さて
今回は、意外と見落とされがちな「髪と紫外線」の関係についてお話しします。
お肌のUV対策はしていても、髪の紫外線ケアはしていない…という方、多いのではないでしょうか？
実は、紫外線は髪や頭皮にも大きなダメージを与えるのです。これからの季節、紫外線量が増える前に、しっかりと髪のUV対策を始めましょう！
髪が受ける紫外線ダメージとは？
紫外線は肌だけでなく、髪や頭皮にも深刻なダメージを与えます。
髪は肌のようにターンオーバー（再生機能）がないため、紫外線によるダメージが蓄積されやすいのです。
具体的には以下のような影響があります：
- キューティクルの損傷
紫外線は髪の表面を覆うキューティクルを破壊します。これにより、髪のツヤが失われ、パサつきやゴワつきが目立つようになります。
- カラーの退色
ヘアカラーをしている髪は特に要注意。紫外線によって色素が分解され、せっかくのカラーがあっという間に退色してしまいます。
- 枝毛・切れ毛の原因に
ダメージが進むと、髪の内部構造が崩れ、枝毛や切れ毛が増加。まとまりのない髪になってしまいます。
- 頭皮の老化
頭皮も紫外線により乾燥や炎症を起こしやすくなります。これが抜け毛や薄毛の原因になることも。
紫外線が強くなる時期と時間帯
日本では、4月頃から紫外線量が急増し、7月〜8月にピークを迎えます。
また、1日の中では午前10時〜午後2時が最も紫外線が強い時間帯。この時間帯の外出には特に注意が必要です。
髪の紫外線対策、どうすればいい？
1. UVカットスプレーを活用
髪専用のUVカットスプレーは手軽で効果的。外出前にシューっと吹きかけるだけで、髪全体を紫外線から守ってくれます。最近は保湿成分が配合されているものも多く、ツヤ出し効果も期待できます。
2. 帽子や日傘を利用する
物理的に紫外線を遮断するのが最も確実。つばの広い帽子やUVカット機能のある日傘を使えば、髪も頭皮も守れます。
3. 洗い流さないトリートメントで保護
紫外線だけでなく、乾燥や摩擦からも髪を守るために、アウトバストリートメントを使うのもおすすめ。オイルタイプやミルクタイプを選ぶと、ツヤ感もアップします。
4. カラー後のケアを丁寧に
ヘアカラー後は髪がデリケートな状態。紫外線の影響を受けやすくなるため、専用のカラーケアシャンプーやトリートメントでしっかり保護を。
5. 頭皮の保湿ケアも忘れずに
顔のスキンケアと同様に、頭皮も保湿が大切。UVダメージを受けた頭皮には、専用のローションや美容液でのケアがおすすめです。
紫外線ダメージを受けた髪のリカバリー方法
もし既に紫外線ダメージを感じているなら、以下のようなケアでリカバリーを目指しましょう。
- 集中補修トリートメント
週に1〜2回、サロン専売品や高保湿タイプのトリートメントを使って、ダメージ部分を集中的にケアしましょう。
- 美容室でのトリートメント施術
プロの手によるトリートメントは、ホームケアでは届かない内部補修まで対応可能。特に夏の終わりには一度、髪をリセットするのがおすすめです。
- 定期的なカット
ダメージがひどい毛先は思い切ってカットするのも手。枝毛や切れ毛を防ぎ、健康な髪を保つことにつながります。
まとめ
髪も肌と同じように紫外線対策が必要です。
少しの工夫で、夏でもツヤのある美しい髪をキープすることができます。
紫外線が強くなるこれからの季節、ぜひ今日から「髪のUVケア」を始めてみてくださいね。
未来の自分の髪のために、今できることを少しずつ積み重ねていきましょう。
皆さまの明日が少しでも楽しくなりますように☆
最後まで読んでいただきありがとうございます。
金光裕昭
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