夏で受けたダメージは今ケアすることが大事！今から始められる対策紹介！
宇部市 美容室 Y’shair First（ワイズヘアー ファースト店）
スタイリストの豊田裕美です！
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秋の髪は夏のダメージが出やすいことを、みなさまはご存知でしょうか。
・髪にツヤがなく、パサつきを感じる
・切れ毛、枝毛が目立つ
・抜け毛が増えた
・頭皮のトラブル（かゆみ、ふけなど）
今、このようなお悩みを感じている方は、夏のダメージが原因かもしれません。
今回は『夏で受けたダメージは今ケアすることが大事！今から始められる対策紹介！』
について書いていきます！
秋に髪がパサつくのはなぜ？？
夏の終わりが近づくと、髪のダメージを感じる方も多いはすです！
肌がダメージを受けるように、夏の間、髪にも大きな負担がかかっています。夏に受けたダメージが表面化してくるのが、秋ごろなのです！
原因① 紫外線ダメージ
紫外線量が増える夏、髪や頭皮には紫外線ダメージが蓄積し、そのダメージは秋になってから現れます。
紫外線ダメージを受けた髪はキューティクルが開き、髪内部のうるおいが保てず、切れ毛や枝毛、パサつきの原因に。
さらには、頭皮の赤みや乾燥を招き、かゆみ・フケなどの頭皮トラブルを引き起こしてしまいます。
原因② 冷房による冷え・乾燥
冷房による体の冷えは、体だけでなく、頭皮にも影響をもたらします。体が冷え、頭皮が固くなると血流が悪くなり、新しく生えてくる髪の毛は細く弱いものになり、さらに抜けやすくもなるのです！！
また、冷房は頭皮と髪の乾燥を招く原因にも。頭皮の乾燥は、過剰な皮脂分泌を招き、髪の水分を奪ってしまいますので、フケ・かゆみなどの頭皮トラブルやヘアダメージに繋がってしまいます。
お家で簡単！ヘアケア対策！
1.頭皮マッサージで血流UP♪
健やかな髪の毛を育てるには、土台となる頭皮の血の巡りが良いことが重要です。
頭皮の血流UPには頭皮マッサージが最適。数分でも、毎日行うことが大切です。頭皮の血流がスムーズになると、髪の毛を作る頭皮の細胞に、血液とともに栄養・酸素が届きやすくなり、健やかな髪をはぐくむことが出来るのです。
また、頭皮は顔の皮膚と繋がっているため、頭皮の血の巡りがよくなることで、トーンアップやリフトアップなど嬉しい効果も期待出来ます。
マッサージは、1回5分程度を目安に、自分が気持ちいいと感じるくらいの力加減で、頭頂部にむかって持ち上げるようなイメージで行います。前頭部、側頭部、後頭部をまんべんなくほぐしましょう♪
2.濡れた髪を放置しない
濡れた髪の毛は、キューティクルが開いているため、髪内部の水分が逃げやすい状態です！そのままにしてしまうと、キューティクルが乱れパサパサの髪に。
また、頭皮も濡れた状態が長いと雑菌が繁殖しやすく、かゆみなどのトラブルの原因にもなります！タオルドライ後は、出来るだけ早く乾かしましょう！！
乾かし方は、タオルで頭皮と髪の水分をとり、ドライヤーを20㎝ほど離し温風をあてていきます。根元からしっかり乾かしたら冷風をあて、髪の毛のキューティクルを整えてあげましょう。
3.炭酸シャンプーで頭皮のクレンジング
夏は１年の中で1番汗をかく時期です！毛穴の中は皮脂の汚れでいっぱいになってしまいます！
毎日シャンプーをしているから大丈夫と思っていても、シャンプーの泡は粒子が大きくなかなか毛穴の奥まで行き渡りません！炭酸シャンプーはキメの細かい泡になって出てくるので毛穴の奥まで泡が行き渡り、汚れを浮かして落とすことができるので週に1〜2回炭酸シャンプーを使って洗ってあげることをオススメします！
◎更に洗った後に頭皮を軽く持ち上げるようにマッサージしてあげると血行がよくなり、頭皮や顔にハリが出ます！
まとめ
夏で受けたダメージは今ケアすることが大事です！
バサバサになってきた、枝毛、切れ毛になってきてしまった時にしても意味がありません！
そうなってしまうと改善が難しく切ることしかできなくなってしまうこともあります！
そんなことにならないように、季節ごとに合ったヘアケア対策をしっかりと行なっていろんなスタイルやカラーを楽しみましょう！！
最後まで読んで頂きありがとうございました！次回のブログも楽しみにしててください！！
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