こんにちは！

宇部市　美容室　QUATTRO

チーフコンシェルジュの北川美沙子です！

『宇部市　髪質改善はQUATTROにおまかせ☆』
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やってきました食欲の秋🍁🌰🍠🍙

秋に限らず大好きですが、冷えてくると特に恋しくなるのさつまいも🍠

身体が求めるものは身体にいいはずの発想で、

髪にさつまいもはどういいのか、思ってた異常に活躍してくれるのを知ってますます好きになりました😀

🍠さつまいもの髪の毛に良いとされる栄養素

ビタミンB6 ··· ケラチンの合成に役立つ
ビタミンC ・ビタミンE··· 頭皮環境を保つ
βカロチン ··· ビタミンA(髪の成長助ける)として活躍
カリウム ··· 余分な塩分を体外に流す

また、ポリフェノール含まれており、その抗酸化作用は細胞の老化や病気予防に効果的で、美容と健康に欠かせません。


🍠ビタミンB群が頭皮の細胞分裂を助ける
抜毛や薄毛、頭皮トラブルは、ダメージのある古い細胞が新細胞に入れ替われず蓄積することが原因。

ビタミンBは、頭皮の細胞分裂を促して髪と頭皮の原料となるタンパク質の合成を助け
血管ダメージや血液の質を悪くする糖質·脂質をエネルギー源に転換
頭皮の皮脂分泌バランスを整えて毛穴詰まり、テカリ、べたつきを防ぐ


こんなに活躍してくれます⭐



🍠カリウム
意識せずに塩分摂取が過多になると、育毛にかかわりのある血管や血液がダメージを受け、血流の悪さ・ドロドロ血液に変わって頭皮と髪が栄養不足に😣

カリウムは、血管や血液ダメージの原因となる余分な塩分を排出し、頭皮と髪の潤いの元となる必要な水分のみを保持する

血液の質・血流の悪さが原因の抜毛・薄毛が気になる方にも◎


何でも食べ過ぎはいけませんが、バランスのいい食事で美容と健康は密接だなと実感しました🙌



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