皆さんこんにちは！
宇部市 美容院 QUATTRO （クアトロ）
ディレクターの重岩美紀です！
『いつも頑張っているあなたに』
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な、なんと！気づけば11月😳!!
2024年も残り2ヶ月なんて日々時の早さを感じております😂
私は秋になったのを言い訳に、益々食欲がとまらない最近です🍠🍁🌰🍂
さて、今日は
【髪が抜けるのはなぜ？その時期と適正な量とは】
についてお話していきます🍀* ゚
まず、髪が抜けるのはヘアサイクルの一つ
〖退行期〗が訪れることが理由です。
髪は1日100本抜けるとされています。
季節の変わり目にはなんと200本以上😳の抜け毛が発生するともいわれています。
特に今がまさにその時期です！
抜け落ちた髪を見て不安になるかもしれませんが、過度に心配する必要はありません🙅♀️
抜け落ちた毛が細かったり短かったり、いつもと状態が違うなと感じたら、髪と頭皮の様子をチェックしてみてください😊
▷▶︎ヘアサイクル
成長期 ⇒毛母細胞が活発に細胞分裂を繰り返し、毛がぐんぐんと成長します。
退行期 ⇒毛の成長が止まり、徐々に毛が弱ってやがて抜け落ちます。
休止期 ⇒ 毛が完全に抜け落ちます。成長期に入るまでの待機期間です。
抜けるべくして抜ける毛を「自然脱毛」といいます。一般的に、1日約100本の髪が自然脱毛で抜け落ちます。
「抜け毛が多くて心配」と思う方もいるかもしれません。意外と抜け毛は多いので、気にしすぎる必要はありません(^^)
抜け毛は、季節によって量が増えたり減ったりします。特に「季節の変わり目」の春と秋の始まりは、抜け毛の量が一時的に増加します。
多いときは、通常時の2～3倍抜けます。
この時期は通常100本程度の抜け毛が、200～300本に増えます🌸🍃🍁
◆春の抜け毛の理由は？
春に抜け毛が増える大きな理由は、生活環境の変化です。就職・転勤・進学といった、これまで慣れ親しんだ環境から離れ、新しい生活が始まる人が増えます。
頑張りすぎたり、環境に早く慣れようとして、自律神経が乱れがちになります(＞＜)
自律神経が乱れると、血流がうまく流れず、頭皮に十分な栄養を届けられなくなります。
髪を成長させる養分が足りずにヘアサイクルが乱れ、抜け毛が増えしまいます。
また、冬に蓄積された頭皮へのダメージも、抜け毛となって春先にあらわれてきます。
寒さや乾燥によって低下した頭皮のバリア機能が、春の急激に強まる紫外線にうまく対応できないからです。春特有の花粉や気温の乱高下も、抜け毛を増やす理由の1つになります。
◆秋の抜け毛の理由は？
秋の抜け毛は、夏に蓄積された体の疲労や紫外線のダメージが大きく影響しています。
猛暑によって食生活や生活習慣が乱れていると、免疫力が低下して皮膚トラブルを起こしやすくなります。
強い紫外線のダメージや汗による蒸れで、頭皮のコンディションが悪くなっている可能性も高いです。そのままの状態で秋の気温低下や乾燥にさらされていると考えると、頭皮に大きな負荷がかかってしまいます(＞＜)
気温低下による血管の収縮も頭皮の血流に影響します。頭皮に十分な栄養が運ばれないために髪が育たず、生えてくる髪よりも抜け毛が増えてしまいます。
今この時期は季節の変わりめで抜け毛が増えてきます。
気になりだした方は早めの対策をしていきましょう🙌
何を対策したらいいのか分からない方はぜひ気軽にご相談下さい😊✨️
最後まで読んでいただきありがとうございました🌈
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